Es la etapa en la que los hombres experimentan una disminución progresiva de la capacidad viril, directamente relacionada con la reducción natural de los niveles de testosterona que ocurre con la edad.
Por lo general, este proceso puede comenzar entre los 45 y 60 años, aunque los primeros cambios hormonales pueden presentarse desde los 30.
Síntomas más frecuentes
Los signos más comunes asociados a la virinopausia son:
- Disminución de la libido (80%)
- Disfunción eréctil (80%)
- Depresión y ansiedad
- Irritabilidad
- Dolores articulares
- Olas de calor
Estos síntomas pueden variar en intensidad y frecuencia según cada persona.
¿Qué ocurre con la testosterona?
La testosterona es una hormona fundamental en el organismo masculino. Participa en funciones como:
- Regulación del metabolismo y el peso corporal
- Mantenimiento de la masa muscular y la salud ósea
- Apoyo al sistema inmunológico
- Energía, deseo sexual y cicatrización de heridas
Sin embargo, sus niveles disminuyen con el paso de los años en dos etapas principales:
- Primera disminución: alrededor de los 30 años.
- Segunda disminución: entre los 45 y 70 años, cuando los niveles pueden descender hasta un 30% menos que en la juventud
Factores que aceleran la disminución hormonal
Además del envejecimiento, existen hábitos y factores que pueden agravar este proceso natural:
- Tabaquismo
- Consumo excesivo de alcohol
- Dietas pobres en calcio y vitamina D
- Sedentarismo
- Estrés crónico
- Exceso de cafeína
Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a ralentizar este descenso hormonal y mejorar el bienestar general
Evaluación y tratamiento
La detección de la virinopausia requiere una entrevista médica y exámenes de laboratorio para medir los niveles de testosterona y otras hormonas relacionadas.
En muchos casos, el médico puede recomendar una Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH), cuyo objetivo es restaurar los niveles hormonales de forma fisiológica, mejorando así la energía, la función sexual y la calidad de vida del paciente.
En resumen
La virinopausia es una etapa natural en la vida del hombre, comparable a la menopausia femenina, pero que con un diagnóstico adecuado y acompañamiento médico puede ser afrontada con éxito.
Cuidar los hábitos, mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física son claves para preservar la vitalidad y el bienestar a cualquier edad.